El punto de partida es una idea que cambia la forma de prescribir: la gestación ya somete al organismo a demandas mayores, y el ejercicio se suma como un estímulo adicional. Por eso una actividad que antes del embarazo era ligera puede provocar una respuesta distinta durante la gestación, y dosificar bien exige entender primero cómo cambió la fisiología de la paciente.

El curso inicia con la edad gestacional y los signos y síntomas propios de cada trimestre, y continúa con los cambios anatómicos y fisiológicos que la gestación produce en los sistemas cardiovascular, respiratorio, digestivo, urinario, endocrino y musculoesquelético, junto con las hormonas que los explican.

El bloque central desarrolla el sistema musculoesquelético y el principio que ordena todo el abordaje: la forma en que los cambios del embarazo se expresan en el cuerpo y lo que eso significa para la intervención. A partir de ahí se recorre cada manifestación y el ejercicio terapéutico que le corresponde.

El programa desarrolla después la decisión entre ejercicio y agentes físicos, los beneficios documentados para la madre y para el bebé, las contraindicaciones y los signos de alarma que detienen la sesión. Sobre esa base entrega las recomendaciones internacionales de dosificación con sus herramientas de control de intensidad, el enfoque propio de cada trimestre y la planeación completa de una sesión prenatal. Concluye con un circuito práctico completo, con su estructura, sus ejercicios y sus criterios de ejecución.